温かいお茶がもたらす癒しの力🍵

冷え込んできたここ最近、ちょっと一息つきたい時、つい手が伸びる「温かいお茶」。

実は、お茶の"温かさ"そのものにも、私たちの身体や心に嬉しい効果がたくさんあるんです。

そんな「温かいお茶の効果」をご紹介します。

１.身体を優しく整える効果

温かいお茶を飲むと、体の芯からじんわりと温まり、血流がスムーズになります。冷え性や肩こりが気になる人には嬉しいポイント。朝や入浴後の一杯は、1日の巡りを整えてくれるそうです。

２.心を落ち着かせるリラックス効果

温かいお茶を飲む時間そのものが、心のリセットタイム。お茶の香りや湯気にはリラックス効果があり、ストレスを軽減してくれるそうです。

まだまだ、温かいお茶の効果はたくさんあります。是非気になる方は調べてみてください☺️