冬の野菜
2026/01/20
冬の野菜
2026/01/20
冬の野菜皆さんはどれだけ知ってますか？
白菜、大根、キャベツ、お芋などいろいろありますよね。これらの野菜は寒さに耐えることで甘みがまし、ビタミンCや食物繊維が豊富で免疫力アップにも役立ちます。
鍋物や煮物、サラダなど旬の味覚と栄養を味わえますね。
寒くなったら鍋ですよね。一度にたくさんの栄養を補給できあったまる最高ですね。
今日はお鍋にしようかな。
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