お正月

あけましておめでとうございます。

皆さん新年どうお過ごしですか？

早いもので今年も1週間が過ぎようとしてます。

お正月といえばお持ちですよね。

おもちはおいしいですが高カロリー、高糖質のため太る原因になります。また、消化に時間がかかり胃腸に負担をかけます。また、のどや腸に詰まりやすいため高齢者や腸などの手術後の方には注意が必要です。食べるときにはしっかり水分を取りましょう。

食べすぎには注意が必要です。

でもおもちおいしいですよねー。食べたくなる気持ちわかります。