チョコレート
2025/12/09
甘いだけじゃない
2025/12/09
チョコレート皆さんも好きですか？
チョコレートは甘いだけのお菓子ではないんです。
高カカオのチョコレートを選ぶことで老化防止や生活習慣病予防、腸内環境を整える働くがあります。高カカオに含まれるカカオポリフェノールが、抗酸化作用や血管拡張作用で血液をサラサラにし、血流を改善します。
とはいっても、甘いのより70％以上の高カカオチョコレートを1日25ｇ程度とるのがおすすめらしいです。
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