雨の効果

雨の日はなーんか気分が落ち込みますよね。

でも意外と雨にはいいことがたくさんあるんですよ。

雨には生物の恵み、リラックス効果と集中力アップ、安眠促進などの効果があるそうです。

しとしと降る雨音には１/ｆゆらぎにより副交感神経に作用しリラックス効果をもたらし集中力アップにつながったり、安眠効果をもたらしたりするそうです。

また雨の日は湿度が高くなるため肌の乾燥が軽減され、美肌効果もあるそうです。いいことたくさんですね。

今日は雨のことを知れてちょっとだけ雨の日が好きになりました。

１/ｆゆらぎとは「自然界や生体にも多く見られる、心地よいとされるリズムや動きのパターン」のことをだそうです。