体調管理🍃
2025/09/11
雨が降ったり晴れたり‥寒暖差にゆらぐ季節
2025/9/11
ここ数日朝から空がころころと表情をを変える１日。
急に雨が降ったと思ったら、すぐに晴れ間がのぞいたり。
気温も上がったり下がったりで、服装にも悩んだり。
寒暖差が大きい日は、体が気温に対応しようしてエネルギーを消耗するため体調管理が難しいです。
空の移り変わりを楽しみながら、体も心も緩やかに整えていきたいと思います。
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